«عش بصحة» تدعو المدخنين إلى الإقلاع لتحسين التنفس واللياقة البدنية
دعت منصة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة المدخنين إلى الإقلاع عن التدخين، مؤكدةً أن التوقف عنه يُحسّن كفاءة الجهاز التنفسي ويرفع مستوى اللياقة البدنية، ويُقلّل من الشعور بانقطاع النفس أثناء ممارسة الرياضة.
دعت منصة «عش بصحة» التابعة لوزارة الصحة إلى الإقلاع عن التدخين، مؤكدةً أن التوقف عنه يُسهم في تحسين التنفس وتعزيز اللياقة البدنية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس أثناء ممارسة الرياضة أو بذل المجهود.
وأوضحت المنصة أن التدخين يؤثر سلباً في كفاءة الجهاز التنفسي وقدرة الجسم على أداء الأنشطة البدنية، مما يُعجّل بالشعور بالإجهاد ويُقلّص القدرة على الاستمرار في المشي أو الجري أو ممارسة التمارين بالمستوى المطلوب.
وبيّنت أن قرار الإقلاع يمثّل خطوة محورية نحو استعادة النشاط وتحسين جودة الحياة، إذ تتحسن القدرة على التنفس والحركة تدريجياً، ويرتفع مستوى التحمل البدني بما يُتيح ممارسة الرياضة بصورة أفضل وأكثر انتظاماً.
وأكدت «عش بصحة» أن أكبر داعم للياقة البدنية يبدأ من التوقف عن التدخين، داعيةً المدخنين إلى اتخاذ هذا القرار والاستفادة من الخدمات والبرامج الصحية المتاحة لمساعدتهم على الإقلاع، بما يعزز صحة الفرد ويحدّ من الآثار السلبية المرتبطة بالتبغ.
