قصور الغدة الدرقية، يشكل مصدر قلق كبير لكثير من الأفراد، وهى حالة تنتج عندما تفشل الغدة الدرقية في إنتاج ما يكفي من الهرمون الخاص بها مما يؤثر على وظائف الجسم المختلفة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". المصدر:اليوم السابعتعرف على الأعراض الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية...

المزيد ...

تسبب الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف في ارتفاع حالات الحمى والالتهابات الموسمية ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح ومنها: المصدر:اليوم السابعنصائح للحماية من الأمراض الموسمية مع تقلبات الطقس...

المزيد ...

بناء العضلات والحفاظ عليها يعد طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة ، وإذا كنت في الستينيات أو السبعينيات أو حتى أكبر، فقد تعتقد أن بناء العضلات غير ممكن المصدر:اليوم السابعهل يمكن بناء العضلات في سن الشيخوخة؟...

المزيد ...

يلعب فيتامين ب 12، دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أعصابنا وخلايا الدم وتخليق الحمض النووي، ويحدث نقص هذا الفيتامين عندما يفتقر الجسم إلى كميات كافية من هذه العناصر الغذائية الأساسية المصدر:اليوم السابعأعراض شائعة يسببها نقص فيتامين ب12.. أبرزها ضعف العضلات...

المزيد ...

إذا كنت تخطط للسفر لقضاء عيد الفطر يجب أن تعطى بعض الأولوية لصحتك وسلامتك أثناء السفر، وفى التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes نتعرف على نصائح للوقاية من الأمراض أثناء السفر فى العيد ومنها: المصدر:اليوم السابعلو هتسافر فى العيد.. نصائح صحية لحمايتك من الأمراض...

المزيد ...

العديد من أنواع الحساسية المحيطة ببيئتك يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي، وبحسب الأطباء فإن الصداع الناتج عن الحساسية هو أحد الأعراض الشائعة لتفاعلات الحساسية المصدر:اليوم السابعتعرف على طرق الوقاية من الصداع الناتج عن الحساسية...

المزيد ...

غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل بسبب حلاوتها الطبيعية وفوائدها الغذائية، ومع ذلك، ليست كل الفواكه مناسبة للاستهلاك قبل النوم، المصدر:اليوم السابع5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب...

المزيد ...

يعد الملح بلا شك أحد العناصر الرئيسية في مطبخنا، وحتى أن أدنى خطأ في إضافة الملح يمكن أن يؤثر على مذاق الوجبة أو يفسدها، وهذا هو السبب في أن معظم الناس يضيفون الملح الخام مع وجبات الطعام المصدر:اليوم السابعاحذر الإفراط فى استهلاك الملح الخام مع الوجبات...

المزيد ...

يمكن أن يختلف تحديد الوقت المثالي لتناول وجبة العشاء بناءً على التفضيلات الشخصية والأعراف الثقافية وعوامل نمط الحياة والاعتبارات الصحية الفردية، وعلى الرغم من عدم وجود إجابة واحدة تناسب الجميع المصدر:اليوم السابعما هو الوقت المناسب لتناول العشاء؟...

المزيد ...

حماية الجسم من الجفاف خلال الاحتفال بعيد الفطر يعد من أهم الحيل التي يجب اتبعها،فيعد الترطيب أمرًا مهم في عيد الفطر، حيث تحدث تغييرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني بعد شهر رمضان المصدر:اليوم السابعاحمِ نفسك في العيد من الجفاف بهذه النصائح...

المزيد ...

مع قدوم عيد الفطر المبارك يحدث ارتباك للمعدة والجهاز الهضمى مع تغيير عادات الأكل والنظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، المصدر:اليوم السابعمشروبات صباحية خفيفة تمنع زيادة وزنك في العيد...

المزيد ...

لجأت بطلة مسلسل صدفة الفنانة ريهام حجاج الى خدمات اللايف كوتش فى الحلقة الثامنة والعشرين، فى هذا التقرير نتعرف على الفرق بين عمل اللايف كوتش والمعالج النفسى؟ المصدر:اليوم السابعتعرف على الفرق بين اللايف كوتش والمعالج النفسي من وحى مسلسل صدفة...

المزيد ...

شهدت أحداث مسلسل بدون سابق إنذار للنجم آسر ياسين والنجمة عائشة بن أحمد، خضوع ابنهما عمر المريض بسرطان الدم للعلاج الكيماوى ومروره بالأعراض الجانبية المزعجة لهذا العلاج المصدر:اليوم السابعإزاى تتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيماوى؟.. من وحى مسلسل بدون سابق إنذار...

المزيد ...

يشعر معظم الأشخاص بقلة الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام في أواخر أيام شهر رمضان، ويمكننا التغلب على "سدة النفس" أو قلة الشهية بنصائح بسيطة نتعرف عليها في السطور التالية. المصدر:اليوم السابعلو نفسك مسدودة آخر رمضان.. إزاى تتغلب على قلة الشهية بأكلات صحية؟...

المزيد ...

يعد التعرف على العلامات التحذيرية لمرض سكري الحمل أمرًا بالغ الأهمية للتدخل في الوقت المناسب والإدارة السليمة. المصدر:اليوم السابعالعلامات التحذيرية لمرض السكر أثناء الحمل من جفاف الفم إلى التعب...

المزيد ...

الصبح حر وبليل برد..هذا ما تتعرض له البلاد هذه الفترة من تقلبات شديدة في الطقس، وهذا يتسبب في شعور الأمهات بالقلق حول طبقات اللبس الخاصة بأطفالهم.. المصدر:اليوم السابعشتوى ولا صيفى..اعرفى هتلبسى ابنك إيه فى العيد...

المزيد ...

ساعات قليلة ويودعنا شهر رمضان الكريم الذى كان بمثابة ضيف خفيف مر سريعاً، وفى الساعات الأخيرة قبل عيد الفطر تكون الشوارع مزدحمة بسبب شراء المصريون احتياجاتهم قبل قدوم العيد المصدر:اليوم السابعزحمة آخر رمضان.. نصائح للوقاية من العدوى ونزلات البرد فى التجمعات والزحام...

المزيد ...

يعتبر البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة نظرًا لمحتواه العالى من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته.. المصدر:اليوم السابعمع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ...

المزيد ...

إدخال الأطعمة الصلبة للطفل من المراحل الأساسية لنمو وتغذية طفلك الرضيع ومن عمر 4 إلى 6 أشهر حيث يصبح الطفل جاهزًا لتناول الطعام الصلب المصدر:اليوم السابعقائمة أطعمة قدميها لطفلك بعد إتمام 4 أشهر.. طبيب أطفال يوضح...

المزيد ...

يعاني الكثير من الأشخاص من اكتئاب تغير الفصول ومع دخول فصل الربيع، قد يعاني البعض من اكتئاب الربيع، حيث تنخفض مستويات الطاقة ويزداد الشعور بالحزن المصدر:اليوم السابعاكتئاب الربيع قد يصيبك بهذه الأعراض.. اعرف إزاي تحمى نفسك...

المزيد ...